Instagram에서 내가 언제 팔로우했는지 보는 법 (2026)
프로필을 열고 팔로잉을 누른 다음, 팔로우한 날짜순으로 정렬하세요. 그 날짜는 내 것이에요. 다른 사람 목록에는 나오지 않아요.
내가 누군가를 언제 팔로우했는지는 볼 수 있어요. 그 날짜는 상대 프로필이 아니라 내 팔로잉 목록에 있어요.
싸우고 나면 상대의 날짜를 알고 싶어질 때가 많아요. Instagram은 그 날짜를 보여 주지 않아요. 보여 주는 것은 내 날짜예요.
하는 순서
1단계: 내 팔로잉 목록 열기
내 프로필로 가세요. 내가 팔로우하는 계정 수를 누르세요.
2단계: 정렬을 팔로우한 날짜로 바꾸기
정렬을 누르고 최근 날짜를 고르세요.
3단계: 스크롤 대신 검색하기
스크롤하거나 사용자 이름을 검색하세요. 그 순서 안에서 그 사람의 자리는, 내 다른 팔로우와 비교했을 때 내가 언제 팔로우했는지를 보여 줘요.
이 기록이 팔로우 기록에 적힌 내용이에요. 계정 주인에게 있는 기록이에요.
상대 페이지에서 안 나오는 것
상대 프로필을 열면 같은 정렬이 없어요. 맨 위 이름이 가장 최근은 아니에요. 검색은 그 팔로우가 오늘 있는지만 알려 줘요. 상대가 누군가를 팔로우한 날은 보여 주지 않아요.
어려운 대화를 하기 전에 최근에 내가 팔로우한 사람을 확인하려면 먼저 내 목록을 정렬하세요. SUS는 iPhone에서 내가 각 계정을 팔로우한 날짜를 보여 주므로, 내가 언제 누구를 팔로우했는지 명확하게 설명할 수 있어요.
스스로를 속이지 않고 정렬을 읽는 법
정렬이 주는 건 상대적인 위치일 뿐, 찍힌 날짜가 아니에요. 위 계정 다음, 아래 계정 전에 팔로우했다는 건 알 수 있지만, 화면에서 달력 날짜를 읽을 수는 없어요.
그러니 순서를 기억나는 일에 묶어 보세요. 특정 주에 팔로우한 계정을 찾고, 그 주변 이름을 읽으면 돼요. 그러면 추상적인 위치가 대략의 날짜가 돼요.
경고가 하나 있어요. 이 정렬은 내가 팔로우한 때를 반영할 뿐, 상대가 나를 팔로우한 때가 아니에요. 둘은 다른 사건이고, Instagram은 따로 보관해요.
실제 시간 기록을 받는 법
실제 날짜와 시간이 필요하면 Instagram에 내 정보를 요청하세요. 설정, 계정 센터, 내 정보 및 권한, 내 정보 다운로드 순서로 들어가면 돼요. HTML을 고르고 팔로워와 팔로잉만 선택하세요. 나머지까지 받을 이유는 없어요.
받은 파일에 무엇이 있나
파일에는 내가 팔로우하는 계정과 각 계정 옆의 시간 기록이 나와요. Instagram이 주는 영수증에 가장 가까운 자료이고, 완전한 날짜가 나오는 유일한 곳이에요.
얼마나 걸리나
준비에 걸리는 시간은 일정하지 않아요. Instagram의 알림이나 이메일을 기다렸다가, 링크가 만료되기 전에 내려받으세요.
이게 알려 주는 것, 알려 주지 않는 것
내 팔로우 날짜는 내가 언제 행동했는지 알려 줘요. 대화가 내 행동에 관한 것이면 정말 유용하죠. 무엇을 했는지, 언제 했는지요.
상대 쪽에 대해서는 아무것도 알려 주지 않아요. 상대의 팔로우에는 읽을 수 있는 날짜가 없어요. 앱에도, 다른 어디에도요. 질문이 상대에 관한 것이면 이 방법으로는 답할 수 없고, 더 스크롤해도 바뀌지 않아요.
싸움 뒤에 확인하고 있다면
사람들이 이걸 찾는 이유는 둘 중 하나예요. 어려운 대화 전에 자기 기억을 확인하려는 경우, 또는 증거를 모으려는 경우죠. 도움이 되는 건 대개 앞의 경우뿐이에요.
말할 준비를 하고 있다면, 내 목록을 정렬하고 중요한 날짜 두세 개를 적어 두세요. “십사 일에 팔로우했고, 그때 이미 싸웠다”고 말하는 것과 “그때쯤이었던 것 같다”고 말하는 건 전혀 다르게 들려요.
대화가 내 팔로우가 아니라 상대의 팔로우에 관한 것이면, 솔직해지세요. 이 방법으로는 답이 나오지 않아요. 없는 걸 찾는 것보다 직접 묻는 편이 빨라요.
자주 묻는 질문
정확한 시각까지 볼 수 있나요?
앱 안의 정렬은 날짜 순서를 보여 줘요. Instagram에서 내려받은 내 정보에는, 내가 팔로우한 시간이 더 자세히 들어 있을 수 있어요.
계정이 비공개여도 되나요?
돼요. 비공개는 낯선 사람이 보는 범위를 바꿔요. 내 목록은 그대로 날짜순으로 정렬할 수 있어요.
상대가 나를 언제 팔로우했는지도 볼 수 있나요?
상대가 한 일의 날짜로는 안 나와요. 지금 나를 팔로우하고 있는지는 볼 수 있어요.
내 목록을 봤다는 걸 상대가 알까요?
아니에요. 내 목록을 보는 것은 상대에게 알려지지 않아요.
새 팔로우를 추가해도 순서는 남나요?
남아요. 다만 밀려요. 새 팔로우는 맨 위로 가니까, 지난달에 확인한 계정은 오늘 더 아래에 있어요.
언팔한 시점은 볼 수 있나요?
없어요. 언팔은 목록에서 계정을 지우고, 그 삭제는 앱에 흔적을 남기지 않아요.
왜 내 목록이 이미 날짜순이 아닌가요?
Instagram은 그 화면에서 마지막에 고른 정렬을 기억해요. 전에 다른 걸 골랐다면, 바꿀 때까지 그대로예요.
컴퓨터에서도 날짜를 볼 수 있나요?
볼 수 있어요. 브라우저에서 내 프로필을 열고 팔로잉을 누르면 보통 같은 정렬이 있어요. 화면은 버전에 따라 다를 수 있으니, 안 보이면 앱을 기준으로 하세요.
기억할 점
내가 누군가를 팔로우한 날짜는 내 목록에 있어요. 목록을 정렬하거나 iPhone의 SUS에서 내 팔로우 날짜를 확인하세요.
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