Come vedere quando hai seguito qualcuno su Instagram (2026)

Apri il tuo profilo, tocca Seguiti e ordina per la data in cui hai seguito. La data è tua. Non compare sulla lista di nessun altro.

SUS Editorial Team22 set 2026

Puoi vedere quando hai iniziato a seguire qualcuno. La data si trova nella tua lista Seguiti, non sul suo profilo.

Dopo un litigio, spesso si vuole la data dell'altra persona. Instagram non mostra quella data. Mostra la tua.

I passi

Passo 1: apri la tua lista Seguiti

Vai sul tuo profilo. Tocca il numero degli account che segui.

Passo 2: imposta l'ordinamento su Data in cui hai iniziato a seguire

Tocca Ordina e scegli Data in cui hai iniziato a seguire: più recenti.

Passo 3: cerca invece di scorrere

Scorri, oppure cerca il nome utente. Il posto in quell'ordine dice quando hai seguito un account, rispetto agli altri account che segui.

È il registro di cui parla la cronologia dei Seguiti. Appartiene a chi ha l'account.

Cosa non trovi sulla loro pagina

Apri il loro profilo e quell'ordinamento non c'è. Il nome in cima non è il più recente. La ricerca ti dice se oggi quel seguito c'è. Non ti dice il giorno in cui hanno seguito qualcuno.

Se prima di una conversazione difficile vuoi sapere chi hai seguito di recente, ordina prima la tua lista. Su iPhone, SUS mostra le date in cui hai iniziato a seguire i vari account, così puoi spiegare con chiarezza la tua attività.

Come leggere l’ordine senza ingannarti

L’ordine ti dà una posizione relativa, non una data stampata. Vedi che li hai seguiti dopo l’account sopra e prima di quello sotto. Dallo schermo non leggi un giorno di calendario.

Ancora l’ordine a qualcosa che ricordi. Trova un account che sai di aver seguito in una settimana precisa, e leggi i nomi intorno. Una posizione astratta diventa una data approssimativa.

Un avviso: l’ordine riflette quando li hai seguiti tu, non quando ti hanno seguito loro. Sono due eventi distinti, e Instagram li tiene separati.

Come ottenere un vero timestamp

Se ti serve una data e un’ora vere, richiedi le tue informazioni a Instagram. Apri Impostazioni, poi Centro account, poi Le tue informazioni e autorizzazioni, poi Scarica le tue informazioni. Scegli HTML, e solo Follower e account seguiti. Non c’è motivo di scaricare tutto il resto.

Cosa contiene il file scaricato

Il file elenca gli account che segui, con un timestamp accanto a ciascuno. È la cosa più vicina a una ricevuta che Instagram ti dà, e l’unico posto in cui compare una data completa.

Quanto ci vuole

I tempi di preparazione variano. Aspetta la notifica o l’email di Instagram e scarica il file prima che il link scada.

Cosa ti dice questo, e cosa no

La data in cui hai iniziato a seguire un account ti dice quando hai agito. È davvero utile quando la conversazione riguarda il tuo comportamento: cosa hai fatto, e quando.

Non ti dice nulla del loro lato. Non c’è una data leggibile per gli account che seguono, nell’app o altrove. Se la domanda riguarda loro, questo metodo non può rispondere, e scorrere di più non cambia nulla.

Se stai controllando dopo un litigio

La gente cerca questo per uno di due motivi. O vuole controllare la propria memoria prima di una conversazione difficile, o sta costruendo un caso. Solo il primo di solito aiuta.

Se ti stai preparando a parlare, ordina la tua lista e annota le due o tre date che contano. Dire «li ho seguiti il quattordici, e avevamo già litigato» atterra in modo molto diverso da «credo fosse più o meno allora».

Se la conversazione riguarda gli account che seguono e non quelli che segui tu, sii onesto: questo metodo non darà una risposta. Chiedere direttamente è più veloce che cercare qualcosa che non c’è.

Domande frequenti

Posso vedere il minuto esatto?

L’ordine nell’app mette in fila i nomi per data. Nei dati che scarichi dal tuo account può esserci anche l’orario degli account che segui.

Funziona se il mio account è privato?

Sì. La privacy cambia quello che vedono gli estranei. Tu puoi comunque ordinare la tua lista.

Posso vedere quando mi hanno seguito?

Non come data della loro azione. Puoi vedere che ti seguono adesso.

Sapranno che ho controllato la mia lista?

No. Guardare la tua lista non manda un avviso.

L’ordine resta se seguo nuovi account?

Sì, ma si sposta. Ogni nuovo account seguito va in cima, quindi un account che hai controllato il mese scorso oggi sta più in basso.

Posso vedere quando ho smesso di seguire qualcuno?

No. Smettere di seguire toglie l’account dalla lista, e quella rimozione non lascia traccia nell’app.

Perché la mia lista non è già ordinata per data?

Instagram ricorda l’ultimo ordine che hai scelto su quella schermata. Se prima hai scelto altro, resta così finché non lo cambi.

Posso vedere la data su un computer?

Sì. Apri il tuo profilo nel browser e clicca Seguiti; di solito trovi lo stesso ordinamento. La schermata può variare a seconda della versione, quindi se non lo vedi, fai riferimento all'app.

Cosa tenere a mente

La data in cui hai iniziato a seguire qualcuno si trova nella tua lista. Ordina la lista oppure controlla le tue date in SUS su iPhone.