So siehst du, wann du jemandem auf Instagram gefolgt bist (2026)
Öffne dein Profil, tippe auf „Folge ich“ und sortiere nach Folgedatum. Das Datum gehört dir. Auf der Liste einer anderen Person erscheint es nicht.
Du kannst sehen, wann du jemandem gefolgt bist. Das Datum steht auf deiner eigenen Liste „Folge ich“, nicht auf dem Profil der anderen Person.
Nach einem Streit wollen viele das Datum der anderen Person. Instagram zeigt dir dieses Datum nicht. Deins zeigt es dir.
Die Schritte
Schritt 1: Öffne deine eigene „Folge ich“-Liste
Geh zu deinem Profil. Tippe auf die Zahl der Konten, denen du folgst.
Schritt 2: Stell die Sortierung auf Folgedatum
Tippe auf Sortieren und wähle das neueste Datum.
Schritt 3: Such statt zu scrollen
Geh die Liste durch, oder such den Benutzernamen. Die Stelle in dieser Sortierung zeigt, wann du einem Konto gefolgt bist, im Vergleich zu den anderen Konten, denen du folgst.
Das ist der Eintrag, den der Follow-Verlauf beschreibt. Er gehört der Person, der das Konto gehört.
Was du auf der anderen Seite nicht findest
Öffnest du das andere Profil, fehlt dieselbe Sortierung. Der oberste Name ist nicht der neueste. Die Suche sagt dir, ob dieses Follow heute besteht. Sie zeigt nicht den Tag, an dem dort jemandem gefolgt wurde.
Wenn du vor einem schwierigen Gespräch wissen möchtest, wem du zuletzt gefolgt bist, sortiere zuerst deine Liste. SUS zeigt dir auf dem iPhone, wann du einzelnen Konten gefolgt bist. So kannst du deine eigenen Aktivitäten klar erklären.
Wie du die Sortierung liest, ohne dich selbst zu täuschen
Die Sortierung gibt dir eine relative Reihenfolge, kein gedrucktes Datum. Du siehst, dass du ihnen nach dem Konto darüber und vor dem Konto darunter gefolgt bist. Ein Kalenderdatum kannst du vom Bildschirm nicht ablesen.
Verankere die Reihenfolge deshalb an etwas, das du erinnerst. Finde ein Konto, dem du in einer bestimmten Woche gefolgt bist, und lies die Namen darum. Dann wird aus einer abstrakten Position ein grobes Datum.
Eine Warnung: Die Sortierung zeigt, wann du ihnen gefolgt bist, nicht wann sie dir gefolgt sind. Das sind zwei getrennte Ereignisse, und Instagram hält sie auseinander.
Wie du einen echten Zeitstempel bekommst
Wenn du ein echtes Datum und eine Uhrzeit brauchst, fordere deine Informationen bei Instagram an. Öffne Einstellungen, dann Kontencenter, dann Deine Informationen und Berechtigungen, dann Deine Informationen herunterladen. Wähle HTML und nur Follower und Folge ich. Den Rest musst du nicht mitnehmen.
Was die heruntergeladene Datei enthält
Die Datei listet die Konten, denen du folgst, mit einem Zeitstempel daneben. Das ist das Nächste zu einer Quittung, das Instagram dir gibt, und der einzige Ort, an dem ein volles Datum erscheint.
Wie lange es dauert
Wie lange die Vorbereitung dauert, ist unterschiedlich. Warte auf die Benachrichtigung oder E-Mail von Instagram und lade die Datei herunter, bevor der Link abläuft.
Was dir das sagt, und was nicht
Dein eigenes Follow-Datum sagt dir, wann du gehandelt hast. Das ist wirklich nützlich, wenn das Gespräch um dein Verhalten geht: was du getan hast, und wann.
Über ihre Seite sagt es dir nichts. Es gibt kein lesbares Datum für die Konten, denen sie folgen, weder in der App noch sonstwo. Wenn die Frage um sie geht, kann diese Methode sie nicht beantworten, und mehr Scrollen ändert das nicht.
Wenn du nach einem Streit nachschaust
Leute schauen das aus einem von zwei Gründen nach. Entweder wollen sie vor einem schweren Gespräch ihr eigenes Gedächtnis prüfen, oder sie bauen einen Fall. Nur das Erste hilft meist.
Wenn du dich auf ein Gespräch vorbereitest, sortiere deine eigene Liste und schreib die zwei oder drei Daten auf, die zählen. „Ich bin ihnen am Vierzehnten gefolgt, und wir hatten schon gestritten“ landet ganz anders als „Ich glaube, es war ungefähr dann“.
Wenn das Gespräch um die Konten geht, denen sie folgen, und nicht um deine, sei ehrlich: Diese Methode liefert keine Antwort. Direkt zu fragen ist schneller, als nach etwas zu suchen, das nicht da ist.
Häufige Fragen
Sehe ich die genaue Minute?
Die Sortierung in der App zeigt die Reihenfolge nach Datum. In deinen heruntergeladenen Informationen kann für die Konten, denen du folgst, ein genauerer Zeitpunkt stehen.
Geht das auch, wenn mein Konto privat ist?
Ja. Die Privatsphäre ändert, was Fremde sehen. Deine eigene Liste kannst du weiter sortieren.
Sehe ich, wann mir gefolgt wurde?
Nicht als Datum zu dieser Aktion. Du siehst, dass dir jetzt gefolgt wird.
Erfährt jemand, dass ich meine eigene Liste geprüft habe?
Nein. Niemand erfährt, dass du deine eigene Liste geprüft hast.
Bleibt die Reihenfolge, wenn ich neuen Konten folge?
Ja, aber sie verschiebt sich. Jedes neue Follow geht nach oben, also sitzt ein Konto, das du letzten Monat geprüft hast, heute tiefer.
Kann ich sehen, wann ich jemandem entfolgt bin?
Nein. Entfolgen nimmt das Konto von der Liste, und das Entfernen hinterlässt in der App keine Spur.
Warum ist meine Liste nicht schon nach Datum sortiert?
Instagram merkt sich die letzte Sortierung, die du auf diesem Bildschirm gewählt hast. Wenn du vorher etwas anderes genommen hast, bleibt es so, bis du es änderst.
Kann ich das Datum am Computer sehen?
Ja. Öffne dein Profil im Browser und klicke auf „Folge ich“; meist findest du dort dieselbe Sortierung. Je nach Version kann die Ansicht abweichen – wenn du sie nicht findest, richte dich nach der App.
Was du mitnehmen kannst
Das Datum, an dem du jemandem gefolgt bist, steht auf deiner Liste. Sortiere sie, oder sieh deine eigenen Folgedaten in SUS auf dem iPhone.
Als Nächstes lesen
→ Benachrichtigt Instagram, wenn du dir eine Folge-ich-Liste ansiehst? (2026)
→ So siehst du aktuelle Follower auf Instagram (2026)
→ Reihenfolge der Instagram-Following-Liste: nicht chronologisch (2026)
→ Wer hat mir auf Instagram entfolgt? Warum die Warnungen nicht mehr gehen (2026)