كيف تنزّل قائمة متابعيك على Instagram (2026)

لا زر تنزيل داخل تطبيق Instagram. تصدير بياناتك الرسمي يشمل متابعيك ومن تتابعهم. قائمة الغير العامة تُقرأ، ولا تُنزَّل كملفهم الخاص.

SUS Editorial Team22‏/09‏/2026

لا يضع Instagram زر «تنزيل المتابعين» على الملف. إن أردت ملفًا، اطلب معلوماتك من Instagram. ذلك الملف عن حسابك. ليس تنزيلًا لنشاط شخص آخر الخاص.

قائمة المتابعين العامة ما زال يمكن فتحها وقراءتها. قراءتها ليست استلام التصدير الرسمي من Instagram.

نزّل قوائمك أنت

افتح Instagram، ثم الإعدادات والنشاط، ثم مركز الحسابات. اختر معلوماتك والأذونات، ثم تنزيل معلوماتك. اطلب التنزيل وضمّن المتابعين ومن تتابعهم. اختر نطاقًا زمنيًا وصيغة. يرسل Instagram رابطًا بالبريد حين يجهز الملف. قد يأخذ وقتًا.

ذلك الملف هو النسخة الرسمية لمتابعيك والحسابات التي تتابعها. طريق طويل لأسماء هي أصلًا في التطبيق. قائمة «يتابع» لديك في التطبيق يمكن فرزها حسب التاريخ أصلًا، وهو السجل المذكور في سجل المتابعة.

ما لا يُنزَّل

لا تطلب تصدير بيانات شخص آخر. إن كان حسابه عامًا، فالمتابعون ومن يتابعهم قوائم ظاهرة، لا ملفًا يرسله إليك Instagram. إن كان الحساب خاصًا ولم يقبلك، فالقوائم غير موجودة. انظر لماذا القائمة غير ظاهرة.

التطبيقات التي تطلب كلمة مرور Instagram كي «تصدّر أي شخص» تطلب أن تصبح أنت. القوائم العامة لا تحتاج كلمة مرورك.

الملف وحده ليس خطًا زمنيًا

التصدير الواحد أسماء في لحظة واحدة. لترى من غادر، تحتاج تصديرًا ثانيًا لاحقًا ومقارنة. الفكرة نفسها في من أوقف متابعتك، بملفاتك أنت.

SUS يعرض تواريخ متابعاتك على iPhone من فرز التاريخ في قائمتك، بلا انتظار ملف التصدير.

الأسئلة الشائعة

هل يوجد زر CSV في التطبيق؟

لا. الطريق الرسمي هو تنزيل معلوماتك.

هل يشمل التصدير التواريخ؟

بياناتك أنت قد تشمل متى تابعت الحسابات. الصفحة العامة لشخص آخر لا تسلّمك تلك التواريخ.

هل أنزّل متابعي حساب خاص؟

لا، إلا إن كنت تتابعه وقد قبلك، وحتى حينها تنظر إلى قائمة لا إلى ملف بياناته.

هل يعرفون أنني طلبت تنزيل بياناتي؟

تصديرك عنك أنت. لا ينبّه الآخرين.

ما الذي ينبغي أن تأخذه

نزّل معلوماتك لقوائمك. لا تنتظر زرًا يصدّر شخصًا آخر. لتواريخ من تتابعهم، ملفك فيه فرز أصلًا، وSUS يضعه على خط زمني.